Eerste Hulp bij Mantelzorgen – Vind balans in je drukke bestaan
Je geeft alles voor je naaste, maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? Onze mantelzorgcoaching helpt je om weer ademruimte te vinden.
Goed om te weten: jouw aanvullende zorgverzekering vergoedt dit mogelijk (deels).

Mantelzorger zijn is mooi, maar soms ook loodzwaar
Zorgen voor een dierbare voelt vanzelfsprekend. Je wilt helpen, steunen, en er altijd zijn. Maar ondertussen draait je werk gewoon door. Je gezin vraagt aandacht. En o ja... wanneer was de laatste keer dat je écht iets voor jezelf deed?
Herkenbaar? Je bent niet de enige. In Nederland zorgen ruim vijf miljoen mensen regelmatig voor een naaste. Hoewel het prachtig is om iets te betekenen voor iemand die je liefhebt, kan het ook zwaar en overweldigend voelen.
Geen paniek, wij helpen je graag verder. Met Eerste Hulp bij Mantelzorgen krijg je persoonlijke begeleiding, praktische hulp en de tools die je nodig hebt om de balans te hervinden en de zorg weer behapbaar te maken.
Ik stond op omvallen. Mijn dagen waren zo vol dat ik mezelf helemaal kwijt was. Dankzij Fello heb ik geleerd om prioriteiten te stellen en voor mezelf op te komen. Het verschil is enorm.
Martine, mantelzorger voor haar moeder


Wat is Eerste Hulp bij Mantelzorgen ?
Als mantelzorger kom je voor uitdagingen te staan die je soms overvallen. Wij van Fello begrijpen dat. Daarom bieden we Eerste Hulp bij Mantelzorgen: coaching op maat, speciaal voor mantelzorgers. Welke vraag je ook hebt, wij bieden een passende oplossing.
Je kunt kiezen uit drie varianten:
- EHBM Start: Een laagdrempelige kennismaking met mantelzorgcoaching.
- EHBM Standaard: Een uitgebreid traject om meer rust en overzicht te krijgen.
- EHBM Plus: Voor wie extra intensieve begeleiding en diepgaande ondersteuning zoekt.
Wist je dat deze ondersteuning in sommige gevallen zelfs gratis is, afhankelijk van jouw zorgverzekering? Via dit overzicht van Zorgwijzer kun je controleren of jouw zorgverzekering mantelzorgondersteuning vergoedt.
Kies de ondersteuning die bij jou past

EHBM Start
Introductiesessie coaching: € 99,00 incl Btw
Maak laagdrempelig kennis met onze mantelzorgcoaching. Bespreek je eerste vragen en zorgen in een vertrouwelijk gesprek. Onze coach biedt een luisterend oor en voorziet je direct van praktische handvatten. Na afloop ontvang je een samenvatting met drie concrete adviezen.
- Duur: Circa 30 minuten
- Inbegrepen:
- Kort gesprek met Fello coach
- Korte terugkoppeling via e-mail
- Optionele toegang tot ons mantelzorgplatform

EHBM Standaard
Het basistraject voor meer rust en overzicht: € 499,00 incl Btw
Deze variant biedt je een intensiever traject waarin je samen met een coach jouw grootste uitdagingen in kaart brengt. Met een concreet plan van aanpak krijg je grip op je situatie.
- Duur: Twee sessies (intake en bespreken plan van aanpak)
- Inbegrepen:
- Persoonlijke mantelzorgcoaching
- Concreet en praktisch stappenplan
- Optionele toegang tot aanvullende tools

EHBM Plus
Voor diepgaande ondersteuning en complexe situaties: € 1.449,00 incl Btw
Heb je te maken met complexe mantelzorgtaken of langdurige zorgsituaties? Dan is EHBM Plus jouw beste keuze. Dit uitgebreide traject biedt intensieve mantelzorgcoaching, diepgaand advies en aanvullende tools die jouw zorgtaak verlichten.
- Duur: Onbeperkte hulp tot jouw hulpvraag is opgelost.
- Inbegrepen:
- Meerdere coachingsgesprekken
- Diepgaande analyses en een uitgebreider plan van aanpak
- Uitzoeken en (eventueel) regelen van praktische regelzaken, zoals het aanvragen van zorgvergoedingen, regelen van hulpmiddelen en afstemmen met zorginstanties
- Extra hulpmiddelen zoals workshops, nazorg en online tools
Ik combineer mijn werk in de zorg met de zorg voor mijn partner. Dat ging lang goed, tot het ineens niet meer ging. De coaching van Fello heeft me weer ademruimte gegeven.
Hans, mantelzorger voor zijn partner


Start vandaag met Eerste Hulp bij Mantelzorgen
Of je nu snel een oplossing zoekt of een intensieve begeleiding nodig hebt, Fello is er voor jou. Kies de variant die het beste bij jouw situatie past en zet vandaag nog de eerste stap naar meer rust en overzicht.
Plan je intake
Veelgestelde vragen
-
Is Eerste Hulp Bij Mantelzorgen (EHBM) geschikt voor mij?
Eerste Hulp Bij Mantelzorgen (EHBM) is geschikt voor iedereen die zorgt voor een naaste en daarbij ondersteuning kan gebruiken. Of je nu net begint met mantelzorgen of al langere tijd zorgt, wij bieden begeleiding op maat.
EHBM is er voor jou als je:- het gevoel hebt dat de zorg je soms overweldigt,
- moeite hebt om werk, gezin en mantelzorg in balans te houden,
- behoefte hebt aan praktische tips, emotionele steun of advies over regelingen.
Ons doel is om je te helpen zorgen zonder jezelf te verliezen. Samen zorgen we dat jouw mantelzorgtaken weer overzichtelijk worden en jij de balans terugvindt.
-
Waarom zou ik kiezen voor EHBM en niet voor een andere vorm van hulp?
EHBM is speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers. Onze coaches zijn experts in de uitdagingen waar jij mee te maken hebt. Dit traject is kort, intensief en direct toepasbaar. Geen lange wachttijden of ingewikkelde procedures – binnen 3,5 uur heb jij een helder plan en meer grip op je situatie.
-
Welke variant past het beste bij mij?
- EHBM Start is ideaal als je een laagdrempelige kennismaking wilt of snel een paar concrete tips nodig hebt.
- EHBM Standaard is geschikt als je een uitgebreider traject zoekt om meer rust en grip te krijgen.
- EHBM Plus is perfect voor complexe zorgsituaties of als je behoefte hebt aan langdurige ondersteuning.
-
Kan ik van Start naar Standaard of Plus overstappen?
Absoluut! EHBM Start is een fijne manier om kennis te maken. Mocht je daarna behoefte hebben aan meer ondersteuning, kun je altijd overstappen naar een uitgebreider traject.
-
Hoe weet ik zeker dat dit iets voor mij is?
Eerste Hulp Bij Mantelzorgen (EHBM) is geschikt voor jou als je merkt dat mantelzorg je soms overweldigt of als je moeite hebt om alles in balans te houden. Je hoeft niet ‘op het randje’ te zitten om hulp te vragen. Het traject is er om jouw leven een stukje lichter te maken. Vraag jezelf het volgende af:
- Voel je je vaak uitgeput of gestrest door je mantelzorgtaken?
- Heb je het gevoel dat je constant aan het rennen bent?
- Zit je hoofd vol of heb je moeite om alles te overzien?
- Vind je het lastig om tijd vrij te maken voor jezelf?
- Heb je behoefte aan praktische handvatten of emotionele steun?
Als je op een van deze vragen "ja" antwoordt, is EHBM zeker iets voor jou. Het biedt persoonlijke begeleiding en praktische tools om je mantelzorgtaken overzichtelijker te maken. Zo kun je blijven zorgen voor jouw naaste, zonder dat het ten koste gaat van jouw welzijn.
-
Is er een manier om de kosten vergoed te krijgen?
Ja, soms zijn werkgevers of zorgverzekeraars bereid om een deel van de kosten te vergoeden.
- Werkgevers: als je werkt, is het de moeite waard om dit met je werkgever te bespreken. Veel werkgevers erkennen het belang van een gezonde balans voor hun medewerkers en staan open om hierin te ondersteunen.
- Zorgverzekeraars: veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor een mantelzorgcoach. Klik hier voor het volledige overzicht van alle verzekeraars en hun vergoedingen.
-
Is de coaching alleen fysiek of kan het ook online?
De coaching kan zowel fysiek als online plaatsvinden, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is. We zorgen ervoor dat het traject altijd goed aansluit bij jouw situatie en mogelijkheden.
-
Wanneer kan ik starten?
We streven ernaar om de intake zo snel mogelijk in te plannen, vaak al binnen twee weken. Hierdoor kun je snel aan de slag met het verlichten van jouw situatie en krijg je direct de ondersteuning die je nodig hebt.
-
Wat maakt de coaches van Fello uniek?
Onze coaches hebben jarenlange ervaring in het begeleiden van mantelzorgers. Ze begrijpen precies jouw situatie, luisteren zonder oordeel en bieden oplossingen die écht werken. Ze zijn niet alleen gespecialiseerd in het ondersteunen bij praktische regeltaken, maar bieden ook een luisterend oor. Of het nu gaat om emotionele steun, inzicht in jouw eigen behoeften of het vinden van rust in een complexe situatie – onze coaches zijn er om jou op alle fronten te helpen.
-
Wat gebeurt er tijdens het intakegesprek?
Tijdens het intakegesprek bekijken we samen jouw situatie. Waar loop je tegenaan? Wat kost je de meeste energie? En wat zou je graag anders willen? Onze coach helpt je om je zorgen te ordenen en je behoeften helder te krijgen. Dit gesprek biedt je direct inzicht in wat er nodig is om verder te komen en hoe wij je het beste kunnen ondersteunen.
Wil jij ook een Fello coach ?
Zet de eerste stap naar meer rust en overzicht. Jij verdient het!